马拉松和超级马拉松的区别?

马拉松是42.195公里的长跑比赛，超级马拉松则超过这个距离，常见有50公里、100公里甚至更长的赛事。

区别

马拉松：标准距离固定为42.195公里，比赛时间一般在4-6小时。参赛者需要稳定配速，考验耐力和速度的平衡。赛道多设在城市或公园，补给点密集，适合大众参与。

超级马拉松：距离从50公里到上千公里不等，比赛持续数小时甚至数天。选手需应对极端环境，如高温或山地，强调自我管理和适应能力。补给点较少，要求更强的独立性和心理素质。