睡懒觉和赖床有什么区别呢?

睡懒觉是主动延长睡眠时间，享受休息；赖床则是醒来后不愿起床，拖延时间。两者都涉及早上不起床，但动机和状态不同。

区别

睡懒觉：指有意识地多睡一会儿，可能是为了补充体力或放松。比如周末睡到自然醒，醒来后精神饱满，感觉休息充分。这种行为往往让人感到舒适，属于健康的生活方式。

赖床：指醒来后躺在床上不想动，即使身体已经清醒。常见于工作日闹钟响后反复按掉，导致匆忙出门。赖床常伴随焦虑或疲惫，时间久了可能影响作息规律。