练拳击先上私教好还是团课好?

练拳击先上私教更好，能快速掌握正确动作，避免受伤。

对比

私教：一对一指导，教练能及时纠正你的错误姿势，比如出拳角度或脚步移动。课程节奏完全按你的体能调整，新手也能适应。每节课专注1-2个动作，学得更扎实。费用较高，但效率明显，3节课就能打好基础。

团课：多人一起上课，教练只能照顾整体进度。新手容易跟错动作，比如发力方式不对也没人及时提醒。课程节奏快，体能要求高，可能跟不上。费用便宜，但需要半年以上才能熟练基本动作。