无机盐跟食盐一样吗?

无机盐和食盐不一样，食盐只是无机盐的一种。无机盐是人体必需的矿物质，包括钙、铁、钾等多种元素，而食盐主要成分是氯化钠，主要用于调味和维持体内电解质平衡。

区别

无机盐：无机盐种类很多，人体需要的有20多种，比如钙、镁、磷等。这些盐类参与骨骼形成、神经传导和肌肉收缩等重要功能。食物中的无机盐来自蔬菜、水果、肉类等多种来源，不同盐类有不同的生理作用，缺了任何一种都可能影响健康。

食盐：食盐主要成分是氯化钠，是一种单一的无机盐。它的主要作用是调味和维持体内水分平衡。人体每天需要食盐量大约5克左右，过量摄入会导致高血压等疾病。食盐来源相对单一，主要是海盐、井盐等加工产品。