跳远挺身式和走步式区别?

跳远挺身式和走步式是两种不同的跳远技术，主要区别在于空中动作和落地方式。挺身式在空中双腿自然分开，身体呈反弓姿势，落地时双腿前伸；走步式则模仿跑步动作，空中换腿，落地时双腿交替前伸，动作更连贯。

区别

挺身式：跳远时起跳后双腿自然分开，双臂向两侧摆动，身体向后伸展形成反弓，落地前双腿向前摆动准备缓冲。这种技术简单易学，适合初学者，动作幅度大，稳定性好，但空中停留时间较短，适合爆发力强的选手。

走步式：起跳后空中模仿跑步动作，双腿交替向前迈步，双臂配合摆动，身体更紧凑。技术难度较高，需要良好的协调性，但空中动作连贯，能延长滞空时间，适合节奏感强的运动员，落地更平稳。