木桶浴和瑶浴有什么区别呢?

木桶浴和瑶浴都是传统养生方式，但材料和功效不同。木桶浴用实木泡澡，主要放松肌肉；瑶浴用草药配方，侧重调理身体。

区别

木桶浴：以杉木、柏木等天然木材制成，保温性好，泡澡时水温持久。适合缓解疲劳、改善睡眠，重点在物理放松。木桶体积大，可全身浸泡，适合家庭日常使用。

瑶浴：源自瑶族，由几十种草药如艾草、生姜等熬制而成。通过药效渗透皮肤，达到驱寒、排毒、调理关节的效果。瑶浴多在小型木桶或浴盆中进行，药浴时间控制在20分钟内，注重药理作用而非保温。