自制和自觉的区别?

自制和自觉都是自我管理的能力，但侧重点不同。自制强调约束自己的行为，抵制诱惑；自觉则是主动做事，无需外部监督。自制更像“我不能做”，自觉则是“我应该做”。

区别

自制：指控制自己的欲望和行为，避免做不该做的事。比如减肥时不吃零食，工作时不玩手机。自制需要对抗内心的冲动，像给自己设一道防线。数字上，自制更像“减法”，减少错误行为。生活中，自制的人能抵制诱惑，比如购物时控制预算，学习时放下手机。

自觉：指主动承担责任，积极完成任务，无需别人提醒。比如学生按时写作业，员工提前完成工作。自觉是发自内心的行动，像自己给自己定目标。数字上，自觉更像“加法”，增加有益行为。生活中，自觉的人会主动做事，比如每天打扫房间，提前准备第二天的东西。