懒觉和赖床有什么区别呢?

懒觉是自愿多睡一会儿，享受休息；赖床则是醒后不愿起床，拖延时间。

区别

懒觉：指主动选择延长睡眠时间，比如周末睡到自然醒，身体得到充分放松，醒来后精神饱满。这种行为是计划内的，让人感觉舒适，不会产生负面情绪。

赖床：指醒来后仍躺在床上不想动，往往因为疲惫或拖延。比如闹钟响了3次还没起来，导致时间紧张，容易让人焦虑。这种行为是被动的，常伴随自责感，影响一天的状态。