散打和自由搏击比赛有什么区别?

散打和自由搏击都是激烈的格斗运动，但规则和技术体系不同。散打是中国传统武术的现代化项目，允许拳、腿、摔结合，禁止肘膝攻击和地面缠斗。自由搏击（MMA）则融合多种武术技术，允许站立打击和地面技术，涵盖拳击、泰拳、巴西柔术等。散打更注重摔法和快速移动，自由搏击强调综合技术的全面运用。

区别

散打：规则限制较多，只能使用拳、腿、摔三种技术，禁止肘膝攻击和地面缠斗。比赛分为3局，每局3分钟，得分以有效击打和摔跤动作为主。运动员多穿护具，技术风格偏向灵活快速，适合喜欢站立对抗和摔法的选手。

自由搏击：规则开放，允许使用多种武术技术，包括拳击的拳法、泰拳的肘膝、巴西柔术的地面缠斗等。比赛时间灵活，胜负可通过击倒、技术性击倒或裁判判定决定。运动员不穿护具，技术体系全面，适合追求综合格斗技巧的选手。