运动员的区别?

运动员根据项目特点分为耐力型和力量型两类，前者注重持久表现，后者强调爆发力。

区别

耐力型运动员：如长跑选手，训练以有氧运动为主，每周跑量可达200公里以上。比赛时心率稳定在150次左右，持续2小时以上。饮食以碳水化合物为主，体重控制在55公斤左右。

力量型运动员：如举重选手，训练以负重为主，每天完成5组深蹲，每组8次，重量达150公斤。肌肉量占体重40%，饮食蛋白质摄入量是常人3倍。比赛时3秒内完成动作，依赖瞬间爆发力。