零食和水果有什么区别?

零食是加工食品，味道浓郁，方便携带；水果是天然食物，水分多，富含维生素。零食热量高，水果热量低。零食饱腹感强，水果清爽解渴。零食适合休闲时吃，水果适合饭后补充营养。

区别

零食：零食经过加工，添加了糖、盐和添加剂，味道重，保质期长。饼干、薯片、糖果都属于零食，热量高，容易导致肥胖。零食包装方便，适合旅行或加班时食用，但营养单一，长期吃对健康不利。

水果：水果直接从树上或地里采摘，新鲜自然，富含纤维和维生素。苹果、香蕉、橙子等水果水分充足，热量低，能补充身体所需营养。水果容易变质，需要尽快食用，但能促进消化，增强免疫力。