一段式和二段式投篮区别?

一段式投篮出手连贯，动作流畅；二段式投篮有明显停顿，适合远距离。

区别

一段式投篮：动作一气呵成，从屈膝到出手连贯无停顿，适合快速出手。出手速度快，稳定性高，适合中近距离和快攻场景。球员如库里常用此技术，动作简洁高效。

二段式投篮：屈膝后短暂停顿再出手，动作分两段完成。停顿让发力更充分，适合远距离投篮。出手稍慢，但力量更足，命中率稳定。球员如诺维茨基常用此技术，尤其擅长中远距离。