避暑和防暑的区别?

避暑是主动选择凉爽环境降温，比如去山区或海边；防暑是采取措施避免中暑，比如防晒和补水。

区别

避暑：指通过转移地点躲避高温，利用自然或人工凉爽环境降温。常见做法包括去高海拔地区、空调房或游泳。避暑注重环境选择，让人体快速适应凉爽，适合长期高温天气。例如，夏季去庐山旅游就是一种避暑方式。

防暑：指在高温环境中采取保护措施，减少身体受热伤害。重点在于预防中暑，比如戴帽子、穿透气衣服、定时喝水。防暑强调日常防护，适合无法避暑时使用。例如，户外工作者戴遮阳伞和喝淡盐水就是防暑手段。