乒乓球跳步和并步有什么区别?

乒乓球跳步和并步都是移动步法，跳步双脚离地快速移动，适合远距离救球；并步单脚交替移动，灵活稳定，适合小范围调整。

区别

跳步：双脚同时离地，像弹簧一样发力，移动距离大，速度快。常用于扑救边线球或快速反击，但落地时重心不稳，容易失误。适合需要爆发力的场景，比如接对方突然的拉球。

并步：单脚先迈，另一脚跟上，步幅小但节奏稳。重心始终控制好，适合连续进攻或防守转换。比如在近台对拉时，用并步能快速调整位置，保持身体平衡。