长跑和短跑的鞋子有什么区别?

长跑鞋注重缓震和耐久性，适合长时间运动；短跑鞋强调轻便和爆发力，追求瞬间速度。

区别

长跑鞋：鞋底较厚，材料柔软，吸收冲击力，保护膝盖。鞋面透气，重量轻，适合连续跑5公里以上。设计上注重稳定性，防止脚部疲劳。

短跑鞋：鞋底薄而硬，提供抓地力，助力蹬地发力。鞋身紧贴脚部，减少阻力，重量极轻。前掌部位加厚，帮助起跑时快速爆发。