休闲跟运动的区别?

休闲是放松身心、享受空闲时间的活动，比如散步、听音乐；运动则是为了锻炼身体、增强体质的动态活动，比如跑步、打球。

区别

休闲：以放松为主，节奏慢，随意性强。一个人可以独自享受，也可以多人参与。时间灵活，短则半小时，长则半天。内容轻松，不需要特定场地或器材，目的是缓解压力，恢复精力。

运动：以健身为主，强度较高，有明确目标。需要规律进行，每周至少3次，每次30分钟以上。需要专业场地或器材，比如健身房、球场。注重科学方法，比如热身、拉伸，目的是提升体能，保持健康。