多肽和纤维饮料的区别?

多肽饮料是小分子蛋白质，易吸收；纤维饮料含膳食纤维，促进肠道健康。

区别

多肽饮料：由蛋白质分解成短链，分子量小，进入人体后无需消化直接吸收，适合需要快速补充营养的人群。常见于术后康复或运动后恢复，每瓶含2-5克多肽，能迅速提供能量。

纤维饮料：主要成分是植物纤维，如燕麦或水果提取物，遇水膨胀增加饱腹感，帮助排便。每100毫升含1-3克纤维，适合便秘或减肥人群，但需大量饮水，否则可能引起腹胀。