燕窝便宜和贵功效一样吗?

燕窝便宜和贵的功效不一样。贵燕窝选材优质，杂质少，营养保留完整，蛋白质含量高。便宜燕窝可能掺假或处理粗糙，营养流失多，效果差很多。

区别

贵燕窝：采摘自金丝燕的优质巢穴，手工挑毛精细，完整度高。炖煮后晶莹剔透，口感滑嫩，富含表皮生长因子和唾液酸，对皮肤和免疫力提升明显。每天食用3克，连续吃1个月能感觉皮肤变细腻。

便宜燕窝：多来自人工养殖燕或劣质原料，漂白刷胶现象常见。炖煮后浑浊发涩，营养含量低，唾液酸不足。食用量需翻倍才能勉强达到效果，但性价比低，容易买到假货。