英式橄榄球和美式足球的区别?

英式橄榄球和美式足球都是球类运动，但规则和玩法差异很大。英式橄榄球允许持球奔跑和传球，比赛时间较长，得分方式包括达阵和射门。美式足球则需要频繁暂停，每次进攻只能向前传球一次，得分方式多样但更依赖战术配合。

区别

英式橄榄球：比赛分上下两半场，每场40分钟，球员可以持续奔跑传球，身体对抗较少，得分方式简单，达阵得5分，射门得3分。球员需要耐力和团队协作，比赛节奏流畅，换人次数有限。

美式足球：比赛分四节，每节15分钟，暂停频繁，每次进攻限时10秒。只能向前传球一次，得分方式复杂，达阵6分，射门3分，战术变化多，球员分工明确，对抗激烈，依赖教练临场指挥。