立定跳远跟原地跳高哪个难?

立定跳远比原地跳高更难。立定跳远需要爆发力、协调性和身体控制能力，同时要兼顾起跳角度和落地技巧。原地跳高虽然也需要爆发力，但动作更简单，主要依赖腿部力量，对技术细节要求较低。

对比

立定跳远：这个动作需要全身协调发力，从摆臂、屈膝到蹬地一气呵成。起跳时角度不对会影响距离，落地时稍有不慎容易摔倒。普通人练习时，往往需要多次调整才能找到发力感觉，成绩提升也较慢。

原地跳高：主要靠腿部力量向上跳，动作相对单一。不需要复杂的身体协调，只要膝盖弯曲用力蹬地即可。即使协调性稍差，也能完成动作，成绩波动较小，更容易掌握基本要领。