走步式跳远和挺身式跳远的区别?

走步式跳远和挺身式跳远都是跳远技术，主要区别在于空中动作和落地方式。走步式跳远在空中会走两步或三步，双腿交替向前摆动，适合力量较强的运动员。挺身式跳远在空中双腿同时向前伸展，身体挺直，动作简单，适合初学者或力量较弱的人。两种技术各有优势，选择取决于个人能力和训练水平。

区别

走步式跳远：走步式跳远在空中完成两步或三步的交替动作，双腿前后摆动，身体呈跑步姿势。这种技术需要较强的核心力量和协调性，能更好地利用助跑速度，适合高水平运动员。落地时双腿分开，前脚先着地，减少冲击力。走步式跳远的技术动作复杂，训练周期长，但成绩提升空间大。

挺身式跳远：挺身式跳远在空中双腿同时向前伸展，身体挺直，动作简单易学。这种技术对力量要求较低，适合初学者或业余爱好者。落地时双腿并拢，脚跟先着地，稳定性较好。挺身式跳远的技术动作简单，容易掌握，但成绩提升幅度有限，适合快速入门或短期训练。