蜂胶与鱼肝油区别?

蜂胶是蜜蜂从植物树脂采集加工而成的天然物质，富含黄酮类化合物，具有抗菌消炎作用；鱼肝油是从鱼类肝脏提取的油脂，主要成分为维生素A和D，用于补充营养和促进钙吸收。两者来源和功效不同，蜂胶侧重免疫调节，鱼肝油侧重营养补充。

区别

蜂胶：由蜜蜂分泌树脂混合制成，呈黄褐色胶状，含多种活性成分，适合增强免疫力和缓解炎症。日常用量每次1-2克，可直接含服或兑水饮用，适合长期调理体质。

鱼肝油：从鲨鱼或鳕鱼肝脏提取，呈橙黄色油状，富含维生素A和D，主要用于预防夜盲症和促进骨骼发育。每日建议摄入5-10毫升，饭后服用效果更佳，适合儿童和孕妇补充营养。