平均配速和平均时速有什么区别?

平均配速指完成单位距离所需的时间，比如每公里用5分钟；平均时速则是单位时间内行驶的距离，比如每小时12公里。前者强调时间效率，后者强调速度大小。

区别

平均配速：以时间衡量效率，常用于跑步或骑行。例如，跑5公里用时25分钟，配速就是每公里5分钟。数值越小，说明完成相同距离用时越短，效率越高。适合关注时间控制的人，比如训练时设定目标配速。

平均时速：以距离衡量速度，常见于驾车或长途运动。例如，骑行60公里用2小时，时速就是30公里。数值越大，说明单位时间内行驶距离越长，速度越快。适合关注整体进度的场景，比如规划行程时间。