土鸡蛋和养鸡蛋营养价值一样吗?

土鸡蛋和养鸡蛋的营养价值基本没有太大差别，主要区别在于饲养方式和口感。土鸡蛋是散养鸡吃虫子和谷物产下的蛋，养鸡蛋是圈养鸡吃饲料产下的蛋。两者蛋白质、维生素和矿物质含量接近，土鸡蛋的脂肪和胆固醇可能稍高一点，但差距很小。

区别

土鸡蛋：散养鸡活动量大，饮食多样，蛋黄颜色偏深，口感更香浓。蛋壳较厚，保质期稍长，价格贵一些。适合追求自然风味和传统口感的人，但营养上并不比普通鸡蛋突出。

养鸡蛋：圈养鸡吃统一配方的饲料，蛋黄颜色较浅，味道清淡。产量高，价格便宜，容易购买。适合日常食用，营养均衡，性价比高，适合家庭长期食用。