断戒和破戒有什么区别?

断戒是主动停止某种行为，如戒烟或戒糖；破戒则是未能坚持戒断，重新接触该行为。

区别

断戒：指下定决心彻底放弃某种习惯或物品，比如不再喝奶茶或熬夜。断戒后，人会有意识地避开相关场景，用新习惯替代旧行为。断戒的持续时间较长，可能持续数月甚至数年，目的是彻底改变生活方式。

破戒：指在戒断过程中意外或故意再次接触该行为，比如戒烟后抽了一支烟。破戒往往是偶然发生的，可能因为压力大或环境诱惑。破戒后，人容易产生挫败感，但可以通过调整计划重新开始。