投篮稳定性和什么有关?

投篮稳定性主要与身体协调性、动作重复性和心理状态有关。稳定的投篮需要肌肉记忆和精准发力，同时保持专注和放松。

区别

身体协调性：指身体各部位配合的流畅程度。投篮时，手肘、手腕和手指的协调发力直接影响球的轨迹。协调性好的人，动作更连贯，出手更稳定。比如，肘部内收、手腕下压的角度固定，每次投篮姿势差异小，命中率自然更高。练习时，分解动作训练能提升协调性。

心理状态：指投篮时的情绪和专注度。紧张或分心会导致动作变形，影响稳定性。心理稳定的人能在压力下保持冷静，肌肉记忆更易发挥。比如，比赛关键时刻，心态平和的球员更容易投进关键球。通过冥想或模拟比赛场景，能增强心理抗压能力。