水果与零食区别是什么?

水果是天然生长的植物果实，富含维生素和水分，可以直接食用；零食则是加工食品，味道丰富，方便携带，适合休闲时享用。

区别

水果：水果来自大自然，像苹果、香蕉、橙子这些，新鲜多汁，对身体好处多。吃水果能补充水分和营养，还能帮助消化。水果热量低，一天吃2-3个就很合适，适合当早餐或加餐。

零食：零食是工厂制作的，比如薯片、饼干、糖果，口感酥脆或甜腻，能快速满足口腹之欲。零食含糖量和脂肪高，吃多了容易发胖。一般建议每天只吃1小包，避免影响正餐。