郁李仁和李子仁有什么区别?

郁李仁和李子仁虽然都叫“仁”，但来源和用途完全不同。郁李仁是中药，来自郁李的种子，能润肠通便；李子仁是水果李子的核，可食用或榨油，营养更丰富。

区别

郁李仁：属于蔷薇科植物郁李的干燥成熟种子，形状像小杏仁，表面棕褐色，有细纹。主要作为中药材使用，性平味苦辛，常用于治疗便秘、水肿等症。用量较小，一般每天3到6克，直接煎汤或入丸散。

李子仁：是蔷薇科植物李的果核，去掉外壳后的白色种子。富含脂肪和蛋白质，可食用或榨油，有润肠效果。常用于零食或烹饪，比如炒菜、做馅料。用量较大，每天10到20克，适合日常饮食补充营养。