瑶浴和普通洗浴有什么不同?

瑶浴是用瑶族传统草药熬制的热水泡澡，普通洗浴是用清水或普通沐浴产品洗澡。瑶浴注重养生保健，普通洗浴主要清洁身体。

区别

瑶浴：使用多种中草药熬制的水，水温控制在40度左右，泡澡时间约20分钟。通过草药渗透皮肤，促进血液循环，缓解疲劳，改善睡眠。适合体质虚寒或关节不适的人，每周泡2-3次效果更好。泡完后不宜立即吹风，需擦干保暖。

普通洗浴：用自来水加沐浴露或香皂，水温根据个人喜好调整，洗澡时间5-10分钟。主要作用是清除皮肤污垢和油脂，保持身体清爽。适合日常清洁，每天1次即可。洗完后需擦干水分，防止皮肤干燥。