抬头式蛙泳和踩水有什么区别?

抬头式蛙泳和踩水都是水中实用技能，但动作和目的不同。抬头式蛙泳是蛙泳的变种，头部始终露出水面，适合长距离游进；踩水则是垂直悬浮，通过腿部动作保持身体不沉，适合短暂休息或等待救援。

区别

抬头式蛙泳：动作类似蛙泳，但头部始终在水面上方，手臂划水和腿部蹬夹配合前进，速度较快，适合穿越较深水域。身体呈水平姿势，需要持续发力，能游几十米甚至上百米。

踩水：身体垂直站立，腿部像骑自行车交替蹬水，手臂在水面轻轻划动辅助平衡，几乎不向前移动。主要作用是保持头部露出水面，节省体力，适合在深水区短暂停留，每次能坚持几分钟。