团建和拓展的区别?

团建和拓展都是团队活动，但目的不同。团建重在放松和增进感情，拓展则侧重训练团队协作和解决问题能力。

区别

团建：以娱乐为主，形式多样，聚餐、旅游、游戏等都能算团建。活动轻松，没有明确目标，主要让大家放松心情，拉近同事关系。时间可长可短，花费根据活动内容而定，适合所有团队成员参与。

拓展：以训练为主，项目设计有针对性，如信任背摔、高空断桥等。活动强度较大，强调团队配合和突破自我，通常有专业教练指导。时间固定，一般1-2天，费用较高，适合需要提升团队凝聚力的企业。