蜂花粉和荷花粉有什么区别?

蜂花粉是蜜蜂采集多种植物花粉混合而成，颜色多样，营养全面；荷花粉则专指荷花的花粉，颜色洁白，成分单一。两者来源不同，功效和适用人群也有差异。

区别

蜂花粉：由蜜蜂从多种花朵中收集并混合，包含玫瑰、油菜、向日葵等植物花粉。颗粒大小不均，颜色呈黄、褐、绿等混合色调。富含20多种氨基酸和多种维生素，适合增强免疫力和调理身体。适合日常保健，但过敏体质者需谨慎。

荷花粉：直接从荷花雄蕊中采集，颗粒均匀，颜色纯白。主要成分是蛋白质和多糖，清热解毒效果较好。适合夏季食用，能缓解上火症状。产量较低，价格较高，适合注重清热养生的人群。