体育活动和体育运动的区别?

体育活动指日常轻松的身体锻炼，如散步、做操；体育运动则是规则明确、竞争性强的项目，如篮球比赛。

区别

体育活动：以休闲健身为主，时间灵活，强度可调。一个人能完成，不需要专业场地。比如晨跑、跳绳，每天坚持30分钟就能增强体质。这类活动门槛低，适合各年龄段人群。

体育运动：有固定规则和比赛形式，需要团队或对手参与。训练系统性强，讲究技巧和战术。像足球比赛，需11人组队，在标准场地进行，得分胜负。这类活动追求竞技成绩，常需专业指导。