徒步鞋和跑步鞋的区别是什么?

徒步鞋和跑步鞋的主要区别在于设计用途和功能。徒步鞋注重脚踝保护和抓地力，适合复杂地形；跑步鞋则强调轻便和缓震，专为跑步设计。

区别

徒步鞋：鞋底较厚，纹路深，适合山路、石子路等不平路面。鞋帮高，包裹性强，防止脚踝扭伤。材质耐磨防水，适合长时间负重行走。一双好的徒步鞋能支撑脚部稳定，减少疲劳。

跑步鞋：鞋底轻薄，弹性好，缓震材料吸收冲击力，保护膝盖。鞋面透气，适合短时间高强度运动。跑步鞋重量轻，每只约300克，让跑步更轻松。不适合徒步，因为支撑性不足，容易受伤。