八棱瓜和丝瓜的功效一样吗?

八棱瓜和丝瓜的功效不完全一样，两者在营养和药用价值上有差异。八棱瓜富含维生素C和膳食纤维，有助于促进消化和增强免疫力；丝瓜则含有丝瓜苦味素和黏液蛋白，更适合清热解毒和润肺止咳。

区别

八棱瓜：八棱瓜的棱角分明，果肉较硬，口感爽脆。它含有丰富的维生素C和钾元素，适合炒食或凉拌，能帮助降低血压和改善便秘。热量较低，适合减肥人群食用。

丝瓜：丝瓜表面光滑，果肉柔软多汁，带有黏液。主要成分是丝瓜苦味素和黏液蛋白，具有清热化痰、润燥滑肠的作用。常用于煲汤或炒蛋，对咽喉不适和皮肤干燥有缓解效果。