牛奶和什么水果榨汁好?

牛奶可以和香蕉、草莓、芒果等水果榨汁，搭配后口感顺滑，营养互补。香蕉提供天然甜味和膳食纤维，草莓增添酸甜风味和维生素C，芒果带来浓郁香气和胡萝卜素。这些组合既能提升风味，又能增强营养价值。

区别

牛奶：富含蛋白质和钙质，主要提供骨骼健康所需的营养。单独饮用时口感醇厚，但缺乏维生素和膳食纤维。榨汁时作为基底，能中和部分水果的酸涩，使饮品更顺滑。

香蕉：含有大量钾元素和维生素B6，能帮助调节体内电解质平衡。榨汁后质地绵密，能增加饮品的浓稠度，天然甜味减少添加糖的需求，适合追求健康甜味的人群。