橙汁跟橙子有什么区别?

橙汁是橙子加工后的饮品，而橙子是新鲜水果。橙汁需要榨取橙子的果肉，经过过滤或调配制成；橙子则可直接食用，保留完整果肉和纤维。

区别

橙汁：液态饮品，方便即饮，适合快速补充维生素C，但加工过程可能损失部分营养。市售橙汁常含添加剂，如糖或防腐剂，家庭自制则更天然。每天饮用1杯约250毫升，适合早餐搭配。

橙子：固态水果，需剥皮或切开食用，含有果肉纤维，促进消化。1个中等橙子约重150克，热量较低，适合作为零食或沙拉配料。新鲜橙子保存期短，常温下可放3-5天，冷藏可延长至1周。