投篮稳定性和什么有关系?

投篮稳定性主要与身体协调性、肌肉记忆和专注力有关。保持稳定的出手姿势，控制好呼吸节奏，能提高命中率。长期练习形成固定动作模式，减少失误。心理状态和场地条件也会影响发挥。

区别

身体协调性：指身体各部位配合的流畅程度。良好的协调性让手臂、手腕和手指在投篮时同步发力，动作连贯不僵硬。核心力量稳定，身体平衡，出手轨迹更准确。训练时通过反复练习动作，增强肌肉间的配合，减少多余动作，提升稳定性。

肌肉记忆：指通过重复训练形成自动化动作模式。投篮时无需刻意思考，身体自然完成标准动作。每天固定次数的练习，让大脑记住最佳发力点和角度。疲劳时肌肉记忆仍能维持基本动作，减少发挥波动，提高长期稳定性。