吃水果削果皮与不削有什么不同?

削皮吃水果能减少农药残留和灰尘，口感更清爽；不削皮则保留更多膳食纤维和营养，适合健康饮食。

区别

削皮吃水果：果皮被完全去除，农药和污垢无法进入体内，口感更细腻，适合肠胃敏感的人。但会损失部分营养，比如苹果皮的抗氧化物质。

不削皮吃水果：果皮中的膳食纤维和维生素保留完整，有助于消化和增强免疫力。但可能残留农药或蜡质，需要彻底清洗，且口感稍硬。