河南和新疆时间一样吗?

河南和新疆使用同一个时间标准，都是北京时间。中国全国统一使用东八区时间，无论地理位置如何，所有地区都遵循这个时间。

区别

河南：位于中国东部，地理上更接近东八区中心，实际日出日落时间与北京时间较为接近。当地人的作息时间与钟表显示基本一致，比如早上6点天亮，晚上7点天黑。

新疆：位于中国最西端，与北京有约3小时时差。当地实际日出日落比北京时间晚2-3小时，比如北京时间早上8点才天亮，晚上10天才黑。但生活中仍按北京时间作息，导致作息与自然节律不完全同步。