牛奶和什么水果搭配好?

牛奶和香蕉、草莓、芒果搭配都很不错。香蕉让牛奶更浓稠，草莓增加酸甜味，芒果带来热带香气。这些组合口感丰富，营养互补。

区别

香蕉：香蕉质地软糯，与牛奶混合后口感绵密，适合做奶昔或早餐粥。香蕉含钾丰富，搭配牛奶能补充能量，适合运动后饮用。制作简单，只需将两者放入搅拌机即可。

草莓：草莓酸甜多汁，与牛奶搭配清新爽口，颜色鲜艳。草莓含维生素C，能促进牛奶中铁的吸收。适合制作草莓牛奶或冰沙，夏季饮用特别解渴。