三步上篮和投篮有什么区别呢?

三步上篮是篮球进攻中靠近篮筐时常用的得分方式，通过运球后三步完成上篮动作；投篮则是从不同距离将球投向篮筐的通用得分手段。两者在动作结构、适用场景和技术细节上存在明显差异。

区别

三步上篮：这是突破防守后近距离得分的方法，最后一步起跳时用手将球拨向篮板或直接投进篮筐。动作连贯，适合快速突破，需要良好的身体协调性和节奏感。常见于快攻或突破到篮下时使用，命中率较高，但容易被封盖。技术要点在于步伐控制和出手时机。

投篮：包括中远距离投篮、急停跳投等多种形式，球员原地或移动中直接将球投向篮筐。更注重手型、力量和弧线控制，适合中远距离得分。受防守干扰较小，但需要精准的瞄准和稳定的发力。训练时反复练习投篮姿势和肌肉记忆，比赛关键时刻常依赖此技术得分。