三分与中投的发力区别?

三分投篮发力主要依赖手腕和手指的快速拨动，动作幅度小，追求精准弧线；中投发力则更多依靠全身协调，腿部蹬地、腰部发力带动手臂，动作舒展，距离更近但对抗更强。

区别

三分：发力点集中在手腕和指尖，需要瞬间爆发力，身体其他部位保持稳定，像弹簧一样快速释放力量。投篮距离远，出手高度高，对精准度要求极高，每次出手都像在细调一台精密仪器。

中投：发力过程更完整，从脚底蹬地开始，力量顺着腿部、腰部传递到手臂，最后通过手腕柔和送出。距离适中，出手点较低，常在防守压力下完成，像在拥挤空间里灵活穿行，力量控制比速度更重要。