徒步鞋和跑鞋一样吗?

徒步鞋和跑鞋不一样。徒步鞋注重保护脚踝和防滑，适合山路和长时间行走；跑鞋轻便，适合跑步，缓冲好但不耐磨。

区别

徒步鞋：鞋底厚实，纹路深，抓地力强，能应对碎石和湿滑路面。鞋帮较高，包裹脚踝，防止扭伤。材质偏硬，支撑性好，适合负重行走，重量约500克，适合5-10公里以上的徒步。

跑鞋：鞋底轻软，有弹性，减少跑步时的冲击力。透气网面设计，散热快，适合短时间高强度运动。鞋帮低，灵活性强，重量约300克，适合3-8公里的跑步，不适合复杂地形。