早子和晚子的区别?

早子和晚子主要区别在于出生时间带来的生活节奏和习惯差异。早子通常习惯早起，精力充沛，适合早晨处理重要事务；晚子则更适应晚睡晚起，夜晚思维活跃，工作效率更高。这种差异影响作息安排、学习方式甚至社交偏好。

区别

早子：早子习惯凌晨5-6点起床，早餐后迅速进入状态，上午完成大部分任务。他们偏爱晨跑、阅读等安静活动，社交多安排在白天。研究表明，早子的皮质醇水平在早晨达到峰值，适合需要专注的工作。这类人往往规划性强，日程紧凑，午休时间短，晚上9-10点便感到困倦。

晚子：晚子凌晨1-2点才入睡，上午反应较慢，下午至夜晚精力最佳。他们喜欢夜间创作、运动或社交，熬夜时效率更高。实验显示，晚子的体温在傍晚后升高，适合需要创意的任务。这类人作息灵活，常拖延至深夜完成工作，早晨需多次闹钟才能起床，早餐常被省略。