没日没夜和每日每夜区别?

没日没夜指连续不断、不分昼夜地做某事，强调时间长且不休息；每日每夜则指每天都坚持，规律性强，有固定节奏。

区别

没日没夜：形容长时间持续工作或活动，完全不区分白天黑夜，比如工人赶工期连续加班3天，或者程序员通宵写代码。这种状态让人疲惫，没有休息时间，精力消耗大。常见于紧急任务或高强度劳动，时间跨度可能几天甚至几周。

每日每夜：强调每天坚持做某事，形成规律，比如每天早晚各锻炼30分钟，或者每天睡前读10分钟书。这种习惯有固定时间，不会打破昼夜节奏，身体容易适应，长期坚持能积累效果。适合培养健康生活方式，时间跨度以月或年计。