羊奶跟牛奶什么区别?

羊奶和牛奶都是常见的饮品，但它们的来源和营养成分不同。羊奶来自山羊，牛奶来自奶牛。羊奶的脂肪颗粒更小，更容易被人体吸收，适合肠胃敏感的人。牛奶的钙含量更高，适合需要补钙的人群。两者在口感上也有差异，羊奶味道偏甜，牛奶味道偏淡。

区别

羊奶：羊奶的脂肪颗粒比牛奶小3倍，更容易消化吸收，不会给肠胃带来负担。它含有天然的A2蛋白质，对乳糖不耐受的人更友好。羊奶的维生素A和维生素C含量比牛奶高，能增强免疫力。不过羊奶有独特的膻味，有些人可能不太习惯。

牛奶：牛奶的钙含量比羊奶高1倍，每100毫升含有120毫克钙，适合需要强健骨骼的人群。它富含维生素B12和蛋白质，能提供充足的能量。牛奶的口感更清淡，适合搭配早餐或制作甜品。但牛奶中的乳糖含量较高，部分人饮用后会出现腹胀或腹泻的情况。