起跳和跳步有什么区别?

起跳是双脚同时离地向上跳的动作，而跳步是一只脚先发力，另一只脚随后跟上离地的跳跃方式。

区别

起跳：双脚同时用力蹬地，身体垂直向上运动，适合需要高度的动作，比如跳高或抢篮板。这种跳跃更稳定，落地时冲击力分散在两只脚上，不容易失去平衡。

跳步：单脚先发力，另一只脚再离地，动作更灵活，常用于篮球突破或跳远。这种跳跃能更快改变方向，但落地时单脚承受的压力较大，对膝盖的冲击也更强。