疏远和疏离有什么区别?

疏远指人与人之间关系变淡，主动或被动地减少接触；疏离则强调心理上的隔阂感，即使身处人群也感到孤独。

区别

疏远：更多描述实际距离或互动的减少，比如朋友几个月不联系，或因搬家见面次数变少。这种状态往往有明确原因，如矛盾或环境变化，属于关系层面的变化。数字上，疏远可能表现为联系频率下降，比如从每周见面变成每月一次。

疏离：侧重内心感受，即使周围有人，也觉得自己像个旁观者。比如在热闹聚会中感到格格不入，或对生活失去热情。这种状态常伴随无力感，没有具体原因，更多是心理层面的体验。