白松露干和黑松露干功效一样吗?

白松露干和黑松露干功效不同。白松露干主要增强免疫力，促进消化，适合日常保健。黑松露干侧重补肾壮阳，改善疲劳，适合体质虚弱人群。两者营养互补，可根据需求选择。

区别

白松露干：富含蛋白质和多种维生素，能增强抵抗力，调节肠道功能，适合长期食用。它的香气清淡，适合搭配清淡食材，如粥或汤。每日食用5-10克即可满足部分营养需求，适合注重日常保养的人群。

黑松露干：含有更多矿物质和氨基酸，能缓解体力疲劳，提升精力，适合压力大或工作劳累的人。它的味道浓郁，适合搭配肉类或炖菜。每次食用3-5克效果明显，适合需要快速恢复体力的场合。